Hal-hal penting dari karung tinju

1. Melawan kesadaran: Anda harus membayangkan bahwa ada musuh yang ganas berdiri di depan Anda, mendorong Anda selangkah demi selangkah, dan Anda harus berusaha sekuat tenaga untuk mencegah, melakukan serangan balik, dan memukul dengan keras! Pukul dia sepenuhnya! Jangan' jangan anggap enteng, sembrono dan sembrono! Setelah Anda mencapai titik kosong, segera ubah respons Anda, selalu bayangkan karung pasir sebagai seseorang, pukul sebaliknya, pimpin ke atas dan ke bawah, ayun ke kiri dan ke kanan, bertahan melawan serangan balik, menghindar dan serangan balik, secara imajinatif mengenai karung pasir, Anda akan merasakan latihan ini dalam pertempuran yang sebenarnya. Keuntungan-keuntungan.

2. Berkoordinasi dan rileks. Rileks, rileks, dan terus tekankan setiap hari. Itu membuat Anda lebih cepat, lebih kuat, dan lebih energik. Ketika Anda memukul seperti badai, segera rileks ketika Anda pergi, sesuaikan pernapasan Anda, dan tegang pada saat memukul, dan Anda akan meledak. Ketegangan adalah sepersepuluh dalam satu pukulan, dan relaksasi adalah sembilan persepuluh. Lawan dan pertahankan kelompok selama tiga menit, segera rilekskan sendi bahu dan lengan, tendang dan pertahankan kelompok, dan lakukan beberapa gerakan pijatan.

3. Hal-hal penting dalam mengerahkan kekuatan. Dengan menyaksikan para pemain memukul karung pasir, Anda dapat melihat level petinju. Dorongan brute force hanya bisa mengenai karung pasir yang jauh. Getaran memberikan kekuatan dan menembus karung pasir. Karung pasir hanya bergetar di tanah frekuensi tinggi, tidak lebih jauh.