Bagaimana seharusnya kita memanfaatkanbatu bata yogauntuk latihan yoga?

1, Yoga Brick dapat membantu pemula yoga untuk membangun fondasi yang stabil. Untuk pemula, sangat sulit untuk duduk diam dan meluruskan punggung. Kemudian coba letakkan abata yogadi atasnya! Itu akan membuat kita duduk lebih stabil dan meregangkan punggung kita dengan lebih mudah.

2, The Yoga Brick membantu yogi untuk memperpanjang tulang belakang. Jika pinggul tidak bisa duduk di tumit, pusat gravitasi akan bergerak maju. Kemudian coba letakkan batu bata di dahi Anda! Ini memberi kita lebih banyak ruang di selangkangan dan punggung bisa meregang lebih baik.

3, Yoga Brick membantu melatih kekuatan otot yang dalam. Jika Anda khawatir tentang cara memperkuat kaki Anda, cobalah menjepit batu bata! Itu tidak hanya dapat memperkuat kekuatan kaki, tetapi juga memperbaiki bentuk kaki dengan baik!

4, Yoga Brick membantu meringankan tekanan sendi. Bagaimana jika pinggul tidak bisa naik ke matras? Letakkan batu bata di atasnya. Ini akan mengurangi tekanan pada pergelangan kaki, memberi lebih banyak ruang di selangkangan dan membuat tulang belakang lebih nyaman untuk meregang.

5, Batu Bata Yoga membantu memperkuat kekuatan inti. Jika kekuatan inti Anda terlalu lemah untuk menurunkan pinggul Anda, coba letakkan batu bata di bawah tangan Anda. Apakah jauh lebih mudah menggunakan kekuatan perut untuk mengangkat pinggul dari lantai?

6, Yoga Brick membantu pembukaan dada. Jika Anda memiliki masalah dengan bungkuk, bungkuk, dan bahu bulat, cobalah menggunakan yoga brick untuk memperbaiki postur.

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd 

Hubungi kami:

Telp: plus 86-592-5528715

Faks: ditambah 86-592-5528716

Ponsel/Whatsapp/Wechat:ditambah 86 13860133670

Surel:wendy@keanos.com

Tambahkan: Kamar 908, Jalan Taiwan No.290, Xiamen, Cina