Apa Itu Punching Bag?

Karung pasir adalah salah satu peralatan latihan untuk olahraga tarung, terutama digunakan untuk latihan kekuatan pukulan.

Sebuah karung pasir bukanlah sebuah tas literal yang penuh dengan pasir. Jika benar-benar diisi dengan pasir, akan terlalu sulit untuk dipukul. Karung pasir umumnya terbuat dari kulit microfiber atau kulit PU, kanvas atau kain Oxford di bagian luar, dan biasanya ada lapisan penyangga yang terbuat dari EVA atau busa plastik di antara bagian dalam dan isian. Karung pasir yang sudah jadi biasanya diisi dengan kain perca. Jika Anda mengisinya sendiri, disarankan untuk mengisinya dengan kulit atau kain robek. Beberapa orang suka mengisi dengan serbuk gergaji dan biji-bijian, tetapi ini akan terlalu keras dan umumnya tidak dianjurkan.

Karung pasir dibedakan menjadi berbagai bentuk dan ukuran sesuai dengan faktor-faktor seperti fokus pelatihan yang berbeda, jenis dan gaya bertarung yang berbeda. Karung pasir tradisional yang paling umum umumnya berbentuk silinder, dan ada juga yang berbentuk pisang (silinder relatif ramping), bulat, berbentuk tetesan air mata, berbentuk buah pir, berkepala besar, bola bowling ... dan seterusnya.